Ginnastica Posturale
Cos'è la Ginnastica Posturale
È un percorso di riequilibrio globale del corpo che mira a migliorare la postura, la mobilità articolare e la qualità del movimento.
Attraverso il Metodo Pancafit®, gli esercizi si basano su un allungamento muscolare globale, associato alla respirazione consapevole, con l’obiettivo di riequilibrare le catene muscolari e ridurre le tensioni accumulate nel tempo.
Benefici
La ginnastica posturale contribuisce a:
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migliorare l’allineamento posturale
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aumentare la mobilità articolare
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ridurre rigidità e tensioni muscolari
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favorire una respirazione più libera ed efficace
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migliorare la percezione corporea e la qualità del movimento
I benefici si riflettono anche sul benessere generale e sulla funzionalità nelle attività quotidiane.
Come si svolge
Le sedute vengono svolte utilizzando la Pancafit®, una panca specifica che consente di lavorare in maniera graduale e controllata sull’allungamento delle catene muscolari.
Gli esercizi sono guidati e adattati alle esigenze individuali, con particolare attenzione alla postura, alla respirazione e alle sensazioni corporee.
Durata del trattamento
La durata è indicativamente di 60 minuti e può variare in base alla
situazione individuale.
Si organizzano anche sedute di gruppo di massimo 5 persone.
CONTATTI
Sede: Corso Monte Cucco 25, Torino
Orari: Lun - Sab / 9 - 19
P.IVA: 11731050016
